Volg ons op Twitter

NTFU afdelingen:

Banner
Banner
Banner



RACE Training

Op dinsdag, donderdag en zondag wordt er door de wegrenners getraind. Vanaf het Kroonplein starten we de training die is opgesplitst in 4 groepen.

Tijdens deze trainingen komen diverse aspecten van het wielrennen aan bod: techniek (bochten rijden, kijktechniek, klimmen en afdalen enz.), conditie, snelheid, kracht, etc.
Nieuw is in 2011 een beginnersgroep die maximaal 27 km/h fietst.
Na de training is er gelegenheid om even na te praten in de kantine van Sporthal Heidepark.


Trainingstijden

Apr & Sep Afstand Mei-Aug Afstand Mrt-Oct Snelheid
Di - Gr 1
Di - Gr 2
Di - Gr 3
Di - Gr 4
18:30
18:30
18:30
18:30
1,5 - 2 uur
1,5 - 2 uur
1,5 - 2 uur
1,5 - 2 uur
19:00
19:00
19:00
19:00
2 uur
2 uur
2 uur
2 uur
-
-
-
-

34 km/h
30 km/h
27 km/h
Do - Gr 1
Do - Gr 2
18:30
18:30
1,5 - 2 uur
1,5 - 2 uur
19:00
19:00
2 uur
2 uur
-
-
32 km/h
27 km/h
Zo - Gr 1 8:30 100 km 8:30 100 km 9:00 "Toeren"


Meer info
Heb je interesse om met een training mee te doen of wil je meer informatie over de trainingen, dan kun je contact opnemen met:
Rohald Koenjer
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. of tel: 06 - 11 860 480

Veiligheid
Veiligheid gaat boven alles tijdens de trainingen. Er zijn daarom een aantal regels die voor iedereen gelden:

  • Het dragen van een helm is verplicht. Geen helm betekent geen training.
  • Draag tijdens de trainingen Cycling Lemelerveld clubkleding.
  • Neem in het voor- en naseizoen altijd een verlichtingssetje mee. Vooral in de maanden maart, april, september en oktober wordt het relatief vroeg donker, waardoor je na de training in het donker terug moet fietsen over de openbare weg.
  • Gebruik een fiets die technisch in orde is. Niets is vervelender dan tijdens de training te stranden door kapotte onderdelen. Bovendien kan het ook gevaarlijk zijn voor jezelf en overige weggebruikers. Zorg ervoor dat altijd alles werkt: remmen versnelling etc. en laat bij twijfel je fiets controleren.
  • Heb je medische of andere problemen waar wij rekening mee moeten houden vertel dit voor de training, zodat ook daar rekening mee kan worden gehouden.